Vivir en el dolor o el sufrimiento, en esas emociones incomodas, las que nos llevan a estados emocionales de desanimo, tristeza y hasta depresión, puede ser una costumbre. El dolor es físico, el sufrimiento es mental. Es información que te llega y te muestra lo que no quieres ver ni experimentar.

¿Estas acostumbrado a sufrir? hazte estas preguntas.

Frases como “No pasa nada, sigue pa’lante”o “Mantente feliz no pienses en lo malo” realmente no son sanas. Es imposible que estemos bien si existen situaciones  difíciles las cuales no son deseadas pero totalmente incontrolables por nosotros. Aunque queramos no podemos evitar algunas situaciones en nuestras vidas, si son o no provocadas por nuestras acciones, siempre van a pasar eventos que no esperamos y que nos provocan tristeza, desagrado, apatía, rabia y muchas otras emociones desagradables. Entonces lo importante es reconocer cuales cosas podemos controlar sobre lo que pasa, evaluar que hacer sobre lo que podemos controlar, y aprender a soltar lo que no podemos. Ocuparnos y no preocuparnos sobre lo que esta en nuestro alcance.